Catégories : Développement personnel
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A l’issue de la formation, le stagiaire sera capable de :
• Pointer les éléments perturbants et ceux favorisant sa gestion du temps
• Lister les principes clés d’une gestion du temps saine et efficace
• Fonctionner à partir de priorités
• Repérer et anticiper les éléments facteurs de stress (chez lui, chez les autres)
• Mettre en œuvre des outils de gestion de ses émotions au travail
Pistes pour faire du temps un allié
• Facteurs d’efficacité et d’inefficacité de la gestion de notre temps
• Les « Lois du Temps »
• Anticiper les imprévus, prioriser, planifier ses activités
Pistes pour gagner en efficacité
• Autodiagnostic de ses propres façons de réussir et d’échouer
• Comment préserver sa sphère personnelle
• Le temps relationnel : structurer le temps, les malentendus, les dérangements
Le stress
• Définition, signaux, conséquences
• Analyse de son propre stress
• Le stress et le « contrôle » des émotions
Le stress et les relations
• Le stress dans les situations relationnelles : besoins, signaux, modes de communication
Aucun.
Chef d’entreprise, conjoint, salarié, demandeur d’emploi.
Nous consulter
• La formation se déroule en salle
• Le formateur diffuse un diaporama et founit à chaque participant des supports pédagogiques et/ou des références bibliographiques
• La pédagogie mise en œuvre comprend :
o un tour de table avec recueil des attentes des participants
o des exposés du formateur avec des exemples concrets
o des temps d’échanges
o des études de cas ou mises en situation spécifiques aux activités des participants
o des apports de conseils de la part du formateur
• Groupe limité à 12 participants
• Nombre minimum : 8 participants
• Questionnaire de positionnement en entrée en formation
• Évaluation des acquis par l’observation des travaux pratiques ou par un questionnaire en fin de formation
Consulter la rubrique « se former avec les CMA »
30 06 - contact@cma-bretagne.fr
Chambre de métiers et de l'artisanat de Bretagne
Contour Antoine de Saint Exupéry
Campus de Ker Lann CS 87226
35172 BRUZ Cedex
contact@cma-bretagne.fr
02 52 07 70 00
SIRET 130 027 949 00010
N° d'activité 53351087435